Récemment, j’ai découvert le concept de Nostaa, une plateforme en ligne d’ateliers bien-être et bienveillants. En effet, Nostaa propose un ensemble d’ateliers en distanciel pour se faire du bien et adopter un mode de vie sain. L’objectif est de rendre ainsi accessible des pratiques bien-être pour améliorer noter hygiène de vie. Le format digial s’adapte parfaitement à nos modes de vie.
Les ateliers bien-etre
Les ateliers proposés par Nostaa sont organisés à distance via Zoom. En 1h ou 1h30, vous pourrez ainsi apprendre à équilibrer vos repas, à gérer votre stress, à retrouver un sommeil réparateur, ou encore vous initier au Yoga. Ce sont des ateliers bien-être – qui ne sont pas des consultations médicales – mais peuvent vous accompagner vers un mode de vie sain et plus épanouis. Ils sont là pour vous initier et vous aider à améliorer votre hygiène de vie.
Il s’agit d’une approche holistique qui permet de s’offrir un moment de douceur à soi. L’ensemble des ateliers proposés permet aussi de s’ouvrir à des pratiques auxquelles on aurait pas forcément pensé et d’en découvrir de nouvelles.
Les intervenants de Nostaa
Bienveillance, Respect, Ecoute
Hypnothérapeute, Naturopathe, Professeur de Yoga… Nostaa rassemble un réseau de praticiens et d’experts dans leurs spécialités. Ils doivent etre certifiés dans leur domaine et partager des valeurs éthiques. Une charte de déontologie, signée par tous les praticiens présents sur la plateforme, s’assure du bon déroulement des ateliers.
Organisation et tarif
Pour réserver votre atelier, rien de plus simple : rendez-vous sur l’agenda et sélectionnez le créneau qui vous convient. Le prix des ateliers est de 14€, vous réglez directement en ligne via la plateforme. Ensuite, quelques temps avant l’atelier, vous recevrez un lien zoom auquel vous connectez.
Les ateliers sont enregistrés en live et le replay est disponible pendant 7 jours.
Mon expérience
J’ai eu la possibilité de tester un des ateliers et j’ai choisi l’atelier “Initiation à la Naturopathie”, animé par Sylvie Mouchenik, naturopathe certifiée. Passionnée depuis plusieurs années par cette approche, j’ai beaucoup appris sur ma santé et mon hygiène de vie en consultant une naturopathe il y a 3 ans. C’était donc une évidence pour moi de choisir celui-ci.
J’ai beaucoup aimé le format d’atelier découverte. Il faut être à l’aise avec l’outil digital et les ateliers en visio-conférence mais c’est un format très adapté au contexte actuel. Il permet de s’évader un peu et de s’accorder un moment à soi, sans bouger de chez soi.
L’atelier “Initiation à la Naturopathie” qui pose les fondements des grands principes de cette médecine douce. Néanmoins, il s’agit vraiment d’un atelier d’initiation. Celui-ci peut vous rassurer si vous avez envie de comprendre la Naturopathie et de voir si c’est une approche qui vous correspond. Mais si vous cherchez un accompagnement personnalisé ou des conseils ciblés, je vous conseille directement de prendre rdv pour une consultation complète !
Je regarderai régulièrement les nouvelles propositions d’ateliers pour me laisser tenter par une nouvelle expérience. Cela peut-être pour moi l’occasion de découvrir des approches que je ne connais pas encore comme l’hypnose ou l’automassage. Dans tous les cas, c’est également une idée cadeau sympas, originale et abordable. Le tarif est hyper accessible et assez imbattable pour la qualité de l’atelier.
A (s’)offrir sans modération.
Transparence : Atelier offert.
